lunes, 26 de diciembre de 2011

Remedios para aumentar la inteligencia

Algunos factores de la vida cotidiana como el estrés, la ansiedad, y la mala circulación pueden causar distracción, y mala memoria, haciendonos menos "inteligentes". Afortunadamente, dentro de la medicina herbolaria podemos encontrar plantas que pueden ayudar en estos casos a:

  • Mejorar el flujo sanguíneo y contribuir a alimentar mejor las neuronas
  • Reducir el efecto de los radicales libres sobre el cerebro.
  • Tranquilizar, disminuir el estrés y la ansiedad y recuperar la memoria.
  • Potenciar la memoria.

Uno de los remedios más conocidos para "aumentar la inteligencia" es el Ginkgo Biloba. Su propiedad más importante es mejorar la circulación sanguínea, por que frena la acumulación de plaquetas y relaja los vasos sanguíneos. Sus efectos trabajan principalmente sobre la zona del cerebro; al facilitar la irrigación cereblar, mejora las capacidades cognitivas para aquellas personas que suelen tener deficiencias de este tipo; aumenta al producción de neurotransmisores encargados de la actividad física e intelectual como dopamina, noradrenalina y aceticolina.

Debido a eso, es un suplemento interesante para quienes ejercen tareas intelectuales, ya que verán mejorar su rendimiento, vivacidad mental y memoria.

El Romero es considerado el ginseng mediterráneo, la infusión de esta planta estimula el cerebro y el intelecto. Hay otras hierbas, como la Hierba de San Juan, que han demostrado en estudios recientes que mejoran la memoria, la concentración, el aprendizaje y el tiempo de respuesta, además del sueño.
Flor de Milenrama


Milenrama y Malvavisco son plantas ricas en colina, que resulta muy importante para la transmisión de los impulsos nerviosos y ayuda a favorecer la memoria.

El Orégano, el Tomillo y el Té Verde, contienen mucha naringenina, un flavonoide que favorece la circulación y mejora el flujo hacia el cerebro, ayudando a mejorar la memoria. Pero el Tomillo también posee gran cantidad de niacina (vitamina B3) que es muy importante para el suministro de glucosa al cerebro, su principal combustible.

Algunos suplementos...

La Lecitina de Soya que proporciona ácidos grasos muy importantes para el sistema nervioso, ayuda a mejorar la memoria y la capacidad intelectual. Nos proporciona fosfatidilserina, un fosfolípido extraordinario como nutriente neuronal.

La Levadura de Cerveza es una gran fuente de tiamina, la cual junto con el calcio y las vitaminas B y B1, ayudan a memorizar y concentrarse.

Nota:Un estudio realizado por un equipo de la Universidad de Oslo en Europa, demostró que el tomar suplementos ricos en Omega-3 durante el embarazo y la lactancia contribuye a que los niños sean más inteligentes. Estos niños al seguir consumiendo estos suplementos durante su niñez, presentaban un coeficiente intelectual más alto que los que no los consumían.

Tomado de: Revista "Era Natural" No. 54

ABC de las Plantas Medicinales


Las plantas medicinales están presentes en nuestra vida diaria para muchos fines, por ejemplo, para la digestión, como sedantes suaves, como antidepresivos, para el estrés, para combatir el sobrepeso y obesidad, para depurar el hígado, para controlar el colesterol y la glucosa, etc. Esto se debe a que contienen una serie de sustancias que actúan sobre distintas funciones fisiológicas dee nuestro cuerpo. La investigación científica en la actualidad, ha podido determinar que ciertas plantas medicinales, utilizadas desde tiempos remotos, contienen sustancias poderosas con muchos modos de actuación que cada vez son más conocidos. A continuación se describen las propiedades de algunas de las plantas más conocidas:

ALCACHOFA: Estimula y regula la secreción biliar, reduce el colesterol, la glucosa y la presión arterial. La infusión de alcachofa se utiliza para el tratamiento de enfermedades del hígado y vesícula.

BOLDO: El uso más común del boldo es para limpiar el hígado. También tiene propiedades que ayudan a limpiar la sangre cuando los riñones o hígado no funcionan bien. Estimula el apetito, ayuda a la digestión y tiene un ligero efecto calmante.

CHIA: Es una excelente fuente de fibra y antioxidantes, es rica en Omega-3 el cual ayuda a disminuir el colesterol y los niveles de triglicéridos en la sangre. Estimula la digestión, es utilizada para la pérdida de peso y obesidad. En personas diabéticas, es utilizada como hipoglucemiante.

DAMIANA: Es una planta considerada por sus propiedades afrodisíacas, se ha usado para tratar problemas de impotencia sexual. Estimula los órganos genitales.

ENEBRO: Posee propiedades diuréticas. Puede utilizarse también para abrir el apetito y facilitar la digestión.

KELP: Rica en vitamina B y Yodo. Es benéfica para problemas de memoria, en desórdenes de la tiroides, útil en la caída del cabello, alivia el estreñimiento y ayuda con problemas de obesidad.

LINAZA: Disminuye los niveles de colesterol y glucosa en la sangre, es un laxante natural, regenera la flora intestinal, limpia arterias, aumenta la energía y vitalidad.

MANRUBIO: Se utiliza en las afecciones del aparato respiratorio, también facilita la digestión.

NOGAL: Es astringente y puede utilizarse para combatir trastornos gástricos e intestinales como la diarrea.

FENOGRECO: Por su composición es adecuado para fortalecer el sistema inmunológico, ayuda a mejorar el sistema digestivo, combate trastornos estomacales (acidez, gastritis, etc.)

HINOJO: Ideal para combatir gases, inflamación, calambres y cólicos.

JENGIBRE: Útil en problemas digestivos, alivia inmediatamente cólicos menstruales, reduce al mínimo la inflamación.

ORTIGA: Es especial para un buen funcionamiento de la circulación, riñones, pulmones, estómago, intestino, es depurativa y desintoxica la sangre. Posee un suave efecto sedante.

PALO DE ARCO: Combate las infecciones por bacterias, virus y hongos. Reduce la inflamación y apoya al sistema inmunológico.

ROSA DE CASTILLA: Útil en las diarreas infantiles, calma los cólicos y ejerce una ligera acción antiséptica.

SALVIA: Utilizada en afecciones respiratorias, es antidiarreica y antivomitiva. Disminuye la glucosa en la sangre, es relajante muscular, mejora la fertilidad.

TORONJIL: Regula la tensión nerviosa, útil para el insomnio, para dolores de cabeza y reglas dolorosas.

UÑA DE GATO: Estimula el sistema inmunológico, es antiiflamatoria (artritis), útil en alergias, posee propiedades de depuración intestinal y renal.

VALERIANA: Es sedante, y además posee propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas (cólicos estomacales).

WEREKE: Auxiliar en el tratamiento de la diabetes, ya que ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre.

XOCONOSTLE: En la herbolaria se le conoce por sus propiedades para combatir la diabétes y los triglicéridos.

ZARZAPARRILLA: Es diurética, sudorífica y depurativa. Útil para purificar la sangre.

Tomado de: Revista "Era Natural" No. 46
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