- 1taza de trigo crudo molido,
- 2 tazas de agua hirviendo,
- 1/2 taza de cebollín picado,
- 6 cucharadas de menta cortadas finitas
- 2 tomates medianos cortados en cubitos,
- 1 vaso de perejil picado,
- 5 cucharadas de aceite de oliva,
- 1/3vaso de jugo de limón fresco,
- 1/2 cucharadita de sal,
- 1/3 cucharadita de pimienta.
Preparacion: Se lava bien el trigo y se deja estar en una fuente con dos vasos de agua hervidas por una media hora. Se estruja el trigo con las manos se pasa a otra fuente y se revuelve con todos los demás ingredientes.
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